Les médecines et pratiques douces, le pouvoir du corps à s’auto-guérir et à se régénérer, la recherche du calme mental et la transmission m’ont toujours intéressée.

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Enfant, puis adolescente, j’ai pratiqué assidûment la danse classique, avec beaucoup de bonheur et de satisfaction.

Plus tard, pendant dix ans, le taïchi chuan et le qi gong m’ont orientée vers la lenteur.

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Plus récemment, le hatha yoga et la méditation sont venus enrichir ce parcours.

Et pourtant, il y a eu ce moment où mon corps est devenu douloureux et où le stress s’est fait un peu trop envahissant…

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Alors, dans un chemin de (re)construction, ce sont les séances de Munz Floor qui m’ont redonné vie. J’y ai découvert plus en profondeur les fascias et leurs pouvoirs extraordinaires.

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Avec une pratique quotidienne des exercices de Munz Floor, ma santé s’est indéniablement améliorée : les douleurs corporelles (bas du dos, hanches) ont disparu assez rapidement.

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Lentement, mon corps m’a de nouveau appartenu. J’observe — encore avec étonnement — l’absence de douleur au « saut » du lit et tout au long de la journée. J’ai retrouvé mobilité, souplesse et tonicité.

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Aujourd’hui, ce sont la méditation tibétaine et la méthode Munz Floor qui accompagnent mon quotidien.

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Recentrée sur moi, à l’intérieur de moi, les séances m’ont permis de retrouver ma capacité de concentration, et plus encore, ma mémoire.

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Bien sûr, cette remise en mouvement a aussi ravivé mon moral : je revis !

Sur le plan mental, ces « pauses » m’ont permis d’être pleinement présente à moi-même, concentrée, ancrée dans mon corps, sans divagation mentale — une véritable méditation en mouvement.

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Alors, comme une évidence, est née l’envie de devenir coach de la méthode Munz Floor, pour transmettre cette conviction : le corps possède une fabuleuse capacité d’auto-guérison.

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Quel que soit votre âge, quel que soit votre passé ou votre niveau sportif, ces exercices sont accessibles à toutes et à tous.